Říjen 2007

New month, new start..

31. října 2007 v 16:32 | Cookie |  Moje kecy

Tak dnes jsem papkala hodně..Radši sem psát jídelák ani nebudu,
stejně si to už nepamatuju..A neí dvakrát vzorový..O čokoládu dnes nebylo nouze..
Ale zase jsem dost sportovala..
A kupodivu vůbec dnes nejsem na sebe za to nasraná..Jako za ty kalorie..
Jinak ale co je zítra za den? Přece 1. listopad!
Začíná nový měsíc..A to je ideální datum pro hubnutí, ne?
Teda jakože něco jako nový začátek...Ne úplně nový..
Jsem totiž závislák na čokoládě..Ale od zejtřka už ji do pusy nedám minimálně dva týdny!
Pak jdu na svatbu..takže tam zřejmě zhřeším..Ale neva..
Jinak ale si dávám nový zásady, který po dobu těchto dvou týdnu musím a budu dodržovat!
  • 15. listopadu vážit určitou hodnotu
  • nejíst absolutně sladký
  • jíst jenom zdravě
  • jídelníček do 2000kj, maximum 2500 kj
Mno prostě jde o to, abych za ty dva týdny fakt měla 60 kg, páč mám takový přílehavý šaty na tu svatbu a nechci tam bejt za špeknu..Mno snad to dokážu..Za minulý (myslim) týden se mi povedlo zhubnout 3 kg..Takže asi 3 kg za dva týdny..To přece dát musim..Tak mi držte palečky!

Obrázek “http://sl.glitter-graphics.net/pub/36/36936ipxp3n8l82.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.

30.10.

30. října 2007 v 14:15 | Cookie |  Můj jídelníček

  • snídaně: nic
  • svačina: nic
  • oběd: nic
  • svačina: nic
  • večeře: nic
Tywe..to je tak příjemnej pocit, psát do kolonek ,,nic´´..:))
Nějak se mi to slovo začíná líbit..
Ale dnes není ještě vyhráno..Ještě mám půlku dne před sebou..
A sice druhou-tu horší půlku..:(
Jinak ale kalorie v sobě stejně nějaký mám..:(
Dnes jsem vyžvejkala asi tak 20 ks žvejkaček..To jako bez ironie..
Nevim proč, ale brala jsem si jednu za druhou..A k mé smůle-100g žvejkaček má 162 kcal..
Mno když to vydělíte, tak jedna žvejkačka vychází tak na 2 kcal..Což není moc dobrý..
Ale zase je fakt, že jak furt kroutim tou držkou, tak to se taky pálí kalorie, ne? x)
Lol..další z mých dementních úvah..no to je fuk..Ty žvejky moc neřeším..
Spíš se bojim, abych si nevzala něco k jídlu..A jak to jde u vás?

Obrázek “http://i30.photobucket.com/albums/c304/algal2131/th_BeachBody.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.

Mno tak jsem to dokázala!!Kromě žvejkaček jsem nepozřela ani jedno sousto ničeho..:)

Zítra?Hladovka!

29. října 2007 v 20:13 | Cookie |  Můj jídelníček

Ehm..Jelikož teďka se cpu druhým kelímkem zmrzliny, předtím jsem toho taky spořádala nehorázně mooc..Neubudu to vypisovat-to bychom tu byli hodně dlouho..Takže dnešek vychází odhadem asi na 8200 kj.. o_O Jo a dnes jsem asbsolutně necvičila..Chtěla jsem na rotoped, ale je tu návštěva, tak jsem se na to prostě vysrala..:/
Takže zejtra budu vo hladu..Aspoň se o to pokusim..A je možný, že to vzdám..
Nebudu snídat, nebudu svačit, ale až půjdu domů, možná mě přepadne velkej hlad,
tak něco sním..Ale může to být jenom zelenina! Musim bejt na sebe zejtra přísná..
Páč to, co jsem sežrala zrovna potom, co jsem zhubla...To je příšerný..Musim to vykompenzovat..
Takže zejtra se pokusim žvejkat jenom žvejkačky..Ale ne moc..Ty maj taky nějaký kalorie..A budu pít vodu nebo čajíky..Tak mi držte ať se mi to aspoň zejtra povede!
Chtěla bych to dokázat taky jenom proto, abych věděla, že na to mám..

Obrázek “http://i56.photobucket.com/albums/g194/Jacqie070189/th_fashion_41.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.



Mooc fotka

29. října 2007 v 19:15 | Cookie |  Thinspirace


Obrázek “http://www2.victoriassecret.com/images/prodlgvw/V261752.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.

Jen kousíček..

29. října 2007 v 16:40 | Cookie |  Moje kecy

Mno..o co jde?
Takže jelokož furt čtu články o tom, jak není dobré si čokoládu zakazovat, etc,
tak jsem si řekla, že si ji dopřeju, ale v malým množství..
Hmm..tak jsem ji načla s tim, že si dám jen kosuek..a pak už to bylo:ještě trochu, ještě..
Mno a čokoláda byla během chvilky pryč..No..zrovna, když se mi podaří zhubnout nějakejch 5 kilo,
tak to o5 poseru..Po čokoládě jsem jedla eště..Nj..takže jídelák jsem dneska psát radši nebudu,
max tak napíšu, kolik jsem přijala kj, tkaže vám radim, abyste s epřipravili na šok....Nj..Někdy se prostě daří, ale pak stačí malý okamžik a vše je o5 slušně řečeno v pytli..Mno každopádně si teďka neřikám naivně, že dnes už nic nesním..Páč opak je nejpíš pravdou..Jakmile se rozjedu..nevim, kdy přestat..Jelikož teď jsem přecpaná, zatim se asi ovládnu..ale co přijde večer..to nezaručuju..Nj..tak se prostě jeden den nepovedl mno, snad to zejtra a následující dny bude lepší..Jinak na zejtra plánuju hladovku..ale to se mi asi nepovede..
Mno uvidíme..Zatím je to plán neplán..A jakpak se máte vy? Jo btw, ještě že váhu jsem píšu jenom jednou tejdně a ne každej den..To bych se zejtra musela stydět..



Yop..!!



Moje váha pro 2. týden

29. října 2007 v 16:26 | Cookie

29.10. ráno: 63 kg

Obrázek “http://th167.photobucket.com/albums/u155/alyjewl/ana%20avatars/th_wow.png” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.

Zpevněte svoji zadnici!

28. října 2007 v 15:54 | Cookie |  Pohyb

Vyzkoušejte naše rady a získejte tak krásný, pevný zadeček.
Vyzkoušejte naše rady a získejte tak krásný, pevný zadeček.

Vaše tělo: Co můžete lehce změnit, a co ne

28. října 2007 v 15:47 | Cookie |  Rady a tipy

"To by mě nikdy nenapadlo, že si můžu orgasmus nacvičit."
Existují věci na vašem těle, na kterých stačí jenom trochu zapracovat. S některými ale prostě nehnete. Které to jsou?



1. cíl dosažen! :)

28. října 2007 v 8:29 | Cookie



Jo! Konečně jsem to dala na těch 63 a teď se budu snažit o 60 kg! To už snad přijde brzo..

Obrázek “http://i66.photobucket.com/albums/h259/paulinhapbgb/Avatars%20-%20Misc/th_orange18.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.



28.10.

28. října 2007 v 8:23 | Cookie |  Můj jídelníček

  • snídaně: racio+cottage, mlíko
  • svačina: jablko
  • oběd: kuřecí maso s brambory
  • svačina: jogurt
  • večeře: mrkev
Obrázek “http://i42.photobucket.com/albums/e314/ritaita/th_91cfa274.png” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.

=1636 kj..asík..


27.10. // Today...

27. října 2007 v 22:42 | Cookie |  Moje kecy

Jak bych popsala dnešek? Třemi slovy.
Comp, obchoďák, venčení psa..
Faaajn..tak čtyřmi..x)
Dnes jsem nedělala nic mimořádnýho..Byla jsem dvakrát venku se psem, ale jenom chvilku, s kámoškou o5 v Palladiu a jinak furt sedím doma..U compu nebo na rotopedu..Oki..z 90 % na compu..:)) Tywe..nemálo článků jsem dnes přidala..Asík můj rekord..:)
Přitom jsem původně měla v plánu dnešek věnovat učení na zkoušení a na různý testy, který mě čekaj..
Ale furt to odkládám..:(( Zejtra se holt budu šprtat..A asi bohužel dlouho..Mám toho fakt p¨moc..Poslendí dobou na tu školu zvysoka seru..:( Ale to nechci..Páč nechci potom ty výsledky..
Mno a jinak v tom Palladiu byla dneska módní přehlídka..
Chjoo..taková závist, když jsem viděla ty dlouhonohý, naprosto hubený modelky, jak tak tam kroužily v těch mini sukýnkách a mini kraťáskách..
Nj..Jinak dnes jsem oproti včerejšku, kdy jsem ,,snědla´´ jenom asi 70 kcal,
dnes jsem jedla hodně..Vše to bylo podle plánu, až do večeře, kdy jsem si vzala jogurt..
Ale ne nízkotučný, nýbrž Activiu..Mno nevaa..Bylo to dohormady teda asi 1300 kj,
ale já si připadám děsně přecpaně..Mám pocit, jako bych se dnes furt přejídala..
Vůbec nejsem ráda za to, že jsem jedla docela málo, nebo aspoň tak, jak se vždy snažím..
Tak uvidíme, co zítra ukáže ráno váha..Před chvilkou jsem měla o pět kilo míň než na začátku hubnutí..
Jinak ale zejtra budu jíst hodně noo..2500 kj je dost..
Jenomže když už musim mít ten oběd..:( Jinak se ale už blížím blízko ke svému (prvnímu) cíli 63 kg!
Tak mi držte palečky, abych ho dosáhla co nejdřív-nejlíp už zejtra a mohla si určovat další a další cíle..
Mno a jakpak se daří vám?
Jo a založila jsem nový rubriky a trochu jsem roztřídila články, aby to bylo přehlednější..
A jinak jsem přidala i testíky..Ale ještě jich mám pár přpravených, tak je někdy časem taky přidám..
Tal zatím pápá a dobrou noc!

Obrázek “http://i26.photobucket.com/albums/c133/coolcookie1221/th_blackandwhite.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.





Menší porce jídla znamenají rychlejší hubnutí

27. října 2007 v 20:48 | Cookie |  Rady a tipy

Nejrychlejší cestou k štíhlé linii je příjem potravy v malých porcích. Méně jídla na talíři v boji s nadbytečnými kily dokonce porazilo také ovoce a zeleninu nebo pravidelné cvičení.

Mléko chrání před obezitou

27. října 2007 v 20:48 | Cookie |  Rady a tipy

Nutit děti k pití mléka patří ke starým praktikám, na které vzpomínají dnes už jen pamětníci. Ale italští vědci nyní potvrdili, že akce typu Mléko do škol a jim podobné přinášejí více kladů než záporů. Bílá tekutina obsahuje nejen vápník a vitaminy, ale obézním dětem navíc pomáhá zhubnout.

Zbytečné chyby při dietách aneb jak se jim vyhnout

27. října 2007 v 20:47 | Cookie |  Rady a tipy

Nedaří se vám zhubnout, i když už jste vyzkoušela různé metody a rady? Možná se jen dopouštíte zbytečných chyb. Jakých, to vám právě nyní vysvětlíme.

Jak vydržet dietu…

27. října 2007 v 20:46 | Cookie |  Rady a tipy

Držet dietu? To se lehce řekne, ale hůř provádí. Alespoň do té doby, než vás začnou obtěžovat různé chutě. Přinášíme vám několik tipů, jak dietu překonat a s ní všechny chutě, které vás během ní mohou potkat.

Volná dieta

27. října 2007 v 20:44 | Cookie |  Diety

Volná dieta neboli dieta pro labužníky je určena těm, kdo se nechtějí celou dobu jen omezovat, ale je jim bližší měnit skladbu jídla v závislosti na hladu, chutích nebo momentální náladě.