na Blog.cz

Popularita spinningu rychle roste. Je hitem fitnesscenter. Někoho láká, že na něm může propotit triko, odreagovat se a zlepšit kondici. Jinému se líbí, že intenzivně spaluje kalorie, a tedy přebytečné tuky.


Do spinningu se mohou pustit lidé prakticky všech věkových i váhových kategorií.

Ani nvm, proč tohle semka píšu..

Navstevnost za minuly tyden (21.1.2008 - 27.1.2008) je:
Pondeli: 291
Utery: 316
Streda: 310
Ctvrtek: 394
Patek: 283
Sobota: 279
Nedele: 298


Celkem: 2171



Wtf? Docela čumim jakoo..Ale díky..=*

Jsem nic nepapala, ale pila..Ale ne moc, asi jenom nějaký pivko, i když dál už si to nepamatuju, jo mojito jsem měla, ale asi jenom dva loky..Netroufám si odhadnout, kolik jsem kcal přijala, ale hodně jsem jich vydala-na dýze..:)) Takže včerejšek bych hodnotila kladně..:)) Jakpak se máte vy?

Tak jsem konečně udělala diplomky pro vás za dotazník..
Kdo dotazník vyplnil, může si diplomek vyzvednout tady..

Včera jsem psala, jak mě blog časově vyčerpává a dnes? Dnes sedim skoro celý dopoledne u compu a věnuju se blogu..Přitom bych se už konečně měla věnovat nějakejm povinnostem..
Tak já ještě obejdu pár bločků a pak už teda budu končit..
Jak se máte? Já dnes už měla asi 4 sušenky..:D Mno ploš ten smajl..Je to spíš k pláči..:(
Zase mám to své ,,přežírací´´ období..Snad dneškem skonči..

Btw dnes mi ty blogy jdou trochu pomaleji..Tak neim, jak to zvládnu..Ty jo..ty výpadky blogu.cz mi fakt chyběly..=//

Všichni nás od rychlodiet zrazují, přesto je pořád zkoušíme. Máme pro vás pár tipů, jak na ně, aniž byste si příliš ublížila.

Když tančíte do rytmu jejího hitu Umbrella, určitě toužíte po těle, jaké vlastní tato žhavá Barbadosanka. Stačí vyzkoušet její taneční trénink a budete ho mít!

Myslíte si, že "dobře stavěná" postava je jen otázkou genů? Omyl. Záleží na našem jídelníčku a míře pohybové aktivity. Totéž platí i pro děti...

Kvůli dobré kondici, zdraví i váze cvičí pilates nejen známé herečky a zpěvačky, ale i sportovci.

Upřímnost je prý dobrá vlastnost, ale někdy může škodit..
.

.

.

.
Prosím, nedělejte z toho, co napíšu, nějaký ukvapený závěry, ok?
Mám vás hrozně moc ráda..A to myslím naprosto vážně..Už hodně holek mi z tohoto blogovýho světa přirostlo k srdíčku...Ráda vám píšu, ráda čtu vaše komentáře..Jste moje podpora a já se snažím být tou vaší..Nedopustím, abych o vás přišla..
Ale prostě...............Nevím, jak to opatrně říct..Nezvládám to už dál...Nemůžu vám pořád psát koemntáře, i když to dělám ráda, ale víte kolik to zabere času? Dnes je naštěstí sobota, takže se neučim, ale jinak se v tomto pololetí už opravdu učit chci, dál chci začít s více sporty, chci víc chodit ven..Prostě chci míň sedět na compu..Takže proto třeba i když někdy mám čas na comp,na blog záměrně nejdu..Protože vím, že by to okomentovávání zabrlao zase tak dlouho..A pak už mě to začíná unavovat..Takže nemůžu navštívit všechny blogy..:((
Spřátelené blogy přibývají a přibývají..a já proste už nestíhám..Dnes třeba ještě jo, ale jak to bude zítra, v pondělí, v úterý..a další dny, kdy se zase budu muset učit..Nevím, jak to vyřešit..
Rozhodně se nesnažim naznačit vám, že už si s váma nechci psát..
Ale prostě nezlobte se, když se tady třeba pár dnů neobjevim..
Snad jsem vás nějak neurazila..Jenom jsem se o tento můj ,,problém,, chtěla s váma podělit..
Nezlobte se..

Hojky holky, omlouvám se, že píšu až po takové době..
Ale vůbec jsem nestíhala..Pořád jsem lítala někde venku nebo se snažila o co nejlepší výsledky ve škole...Nám se totiž známky uzavíraly pozdě-až v pátek..Takže jsem žádnou pohodičku ve škole jako většina neměla..
Už se těšim na vaše blogy..Jo jinak k jídlu..Uhm..nebo radši ne..xD
Mno prostě pondělí a úterý fakt dobrý, ale středa, čtvrtek, pátek, sobota, neděle hrůza..
Ten víkend není moje chyba..Teda z části jo, ale prostě tenhle víkend se rovná spousta jídla, který odmítnout prostě nemůžu..Ale zato ty zbylý dny-od středy do pátku jsem to ovlivnit mohla, ale ne..Já jedla..A ne že málo..Njn..Zpátky to už nevrátím, ale od pondělí se budu zase snažit..:D To myslim vážně..
Tak vám přeju pěknej zbytek víkendu!! A jak jste se měly dnes? Já supeeeeeer..Jsem byla nakupovat..To mluví za vše..:P Prostě nakupování forever, obzvlášť když jste s lidmi, který máte fakt rádi..
Mno už zase kecám věci, který jdou mimo....Tak já jdu-směr vaše bločky..Juj..:P

No takže ve zkratce: dnes jsem si dala ,,navíc´´ Pribiňáček, který má 183 kcal (!), což jsem zjistila až po jeho pozření...Tak jsem se na dietu vysrala a už to jelo..No takže zítra se to ale opakovat už nebude a dnes budu hodně cvičit..:))
Jinak se mi dnes stal snad největší trapas..Nechci to tady rozebírat, ale bylo to kvůli tomuto blogu..
Ještě když si na to vzpomenu, tak se začnu červenat..:(( Skoro jsem se rozbrečela..Teď už jenom doufám, že se to nebude nikde rozšiřovat..
No jinak teď moc nestíhám, takže nvm, kdy dnes skočim na vaše blogy, ale snad to bude co nejdřív..
Ale chci vám ještě něco napsat..Nevím, co se to stalo, že mi denně na blog chodí 200 lidí..
Nechápu to, fakt to nechápu..!! Zezačátku jsem měla radost, ale teď mně to torchu děsí..
Nedá se vlyoučit, že sem nechodí někdo z mejch známých, tudíž sem o sobě nerada píšu...
Strašně ale opravdu strašně moc ráda bych měla tento blog i jako můj deníček..Spousta holek, ať už pro ana nebo ne, ho jako deník používají..A já bych se tady vždycky tak ráda ze všeho vypsala a nebo vám popsala moje zážitky, úvahy, myšlenkovy pochody..:D
Ale prostě představte si, že se mi něco stane (nějaká příhoda), já ji pak všem vyprávím a pak se ji někdo dočte tady! A pak je jasný, komu tento blog patří..Takže tak no..
Mno nic, teď jsem se ještě víc zdržela..Jejda..Tak já jdu..Mějte se..=*

• snídaně: jogurt (light)
• svačina: jablko
• oběd: jogurt light
  
• svačina: nic
  
• večeře: nic

= cca 190 kcal



Aaaaaaaa...Já na to seru a jdu se najíst..
.
.
Néé..to nesmim..:((((((((((((

Update: Nakonec jsem pak už nic nejedla..

Mno opět po ldouhé době přidávám svůj jídelák..Snad už to dál kazit nebudu..

• snídaně: jogurt (light)
• svačina: nic
• oběd: malé jabko
• svačina: nic
• večeře: nic

+ 2 l Pepsi max

= cca 105 kcal

Jinak chci jíst malinko víc-svačiny..Jenomže doma nemáme nic..Teda když nepočítám sušenky, čokolády, bonbony, bílé pečivo, pudinky..Prostě je toho spíš až moc..A nejradši bych to zas celý snědla..
Za to ovoce, zelenina, něco zdravého..to nám dnes chybí..Jablko jsem čórla ve školní jídelně..
Takže tak..Zatim se mějte..=*

Navstevnost za minuly tyden (14.1.2008 - 20.1.2008) je:
Pondeli: 208
Utery: 145
Streda: 174
Ctvrtek: 183
Patek: 175
Sobota: 270 :))
Nedele: 216

Celkem: 1371

Wow, wow, wow!! Jste skvělý!! Mám fakt radost, že mi sem chodíte...:)) Snad jsem to teď nezakřikla..:))
Dává mi to sílu pokračovat v tomhle blogu-v hubnutí..:)) Fakt díky moc..I těm, co sem třeba zavítali náhodou a vracet se nehodlají..Prostě dík! Vážím si toho! :))

Ahojky kočky moje! Já tu včera nebyla, takže se možná divíte, že přibývaly články, ale byly přednastavené..Za chvilku se musim jít učit, ale ještě zkouknu vaše blogy a..hodim sem jídelák!:))